| Творог 9% [Ростагроэкспорт] | 180 г |
| Сметана 15% [Ростагроэкспорт] | 180 г |
| Творожная Масса с Изюмом [Милград] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.4 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 793 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.9% | 962 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 12.9% | 366 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 2.4% | 2009 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3449 г |
Энергетическая ценность Творожная масса составляет 212,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».