| Брусника | 200 г |
| Сахар, коричневый | 65 г |
| Вино, столовое, красное, Мурведр (Mouvedre) | 154 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.7 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 948 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.4% | 14000 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 8.1% | 695 г |
| Углеводы (общие) | 25.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 5.3% | 1053 г |
| Вода | 57.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3967 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 6.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.5% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.243 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 164609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.24 мг | 90 мг | 12.5% | 7% | 801 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.749 мг | 15 мг | 5% | 2.8% | 2003 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2515 мг | 20 мг | 1.3% | 0.7% | 7952 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.79 мг | 2500 мг | 4% | 2.3% | 2505 г |
| Кальций, Ca | 38.93 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.2% | 2569 г |
| Магний, Mg | 7.43 мг | 400 мг | 1.9% | 1.1% | 5384 г |
| Натрий, Na | 12.06 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.5% | 10779 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 0.9% | 6154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.472 мг | 18 мг | 2.6% | 1.5% | 3814 г |
| Марганец, Mn | 0.0156 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12821 г |
| Медь, Cu | 11.44 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.6% | 8741 г |
| Селен, Se | 0.292 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 18836 г |
| Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 164384 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.075 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 23 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус брусничный составляет 177,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».