Мой здоровый рацион

Рецепт Творожное суфле шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожное суфле шоколад

Шоколад 72% на Стевии [Победа] 100 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 118 г
Творог Домик в деревне 0.1% 170 г
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне] 170 г
Агар пищевой 8 г
Вода 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожное суфле шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.7 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1443 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 7.5% 1134 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 11.1% 778 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 2.5% 3476 г
Вода 57 г 2273 г 2.5% 2.1% 3988 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0079 мг 20 мг 253165 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.22 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 81967 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Хлор, Cl 0.38 мг 2300 мг 605263 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.429 мкг 70 мкг 0.6% 0.5% 16317 г
Фтор, F 26.79 мкг 4000 мкг 0.7% 0.6% 14931 г

Энергетическая ценность Творожное суфле шоколад составляет 116,7 кКал.

  • Порция = 84 гр (98 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов