Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета Индилайт и Рестория (фарш). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета Индилайт и Рестория (фарш)

Фарш говяжий Рестория 53 г
Фарш классический Индилайт 58 г
Яйцо куриное столовое 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета Индилайт и Рестория (фарш)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.7 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 774 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 8.2% 563 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 14.9% 308 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 1.4% 3328 г

Энергетическая ценность Котлета Индилайт и Рестория (фарш) составляет 217,7 кКал.

  • Порция = 118 гр (256.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».