Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.3% | 691 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.3% | 1867 г |
Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 8.3% | 521 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 14.5% | 300 г |
Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 8.7% | 500 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1050 мг | 2500 мг | 42% | 18.3% | 238 г |
Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 17.4% | 250 г |
Натрий, Na | 210 мг | 1300 мг | 16.2% | 7% | 619 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1% | 4500 г |
Энергетическая ценность Triple shot moka составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».