| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 692 ккал | 1684 ккал | 41.1% | 5.9% | 243 г |
| Белки | 48 г | 76 г | 63.2% | 9.1% | 158 г |
| Жиры | 32.6 г | 56 г | 58.2% | 8.4% | 172 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 3.2% | 456 г |
Энергетическая ценность Том ям составляет 692 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».