| Вода | 400 г |
| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Лимон | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 13.6% | 38000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 22.7% | 20000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 195.5% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 18.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 4.5% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 4.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.323 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.5% | 123839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.51 мг | 90 мг | 1.7% | 77.3% | 5960 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0884 мг | 20 мг | 0.4% | 18.2% | 22624 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.65 мг | 2500 мг | 0.9% | 40.9% | 10571 г |
| Кальций, Ca | 9.29 мг | 1000 мг | 0.9% | 40.9% | 10764 г |
| Кремний, Si | 0.072 мг | 30 мг | 0.2% | 9.1% | 41667 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 50% | 8791 г |
| Натрий, Na | 1.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.5% | 70652 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.5% | 75758 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 36.4% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.5% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.611 мг | 18 мг | 3.4% | 154.5% | 2946 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 18.2% | 27778 г |
| Литий, Li | 0.37 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 9.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 9.19 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 40.9% | 10881 г |
| Молибден, Mo | 1.567 мкг | 70 мкг | 2.2% | 100% | 4467 г |
| Никель, Ni | 0.032 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 167.82 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 190.9% | 2384 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0045 мг | 12 мг | 266667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай по Домашнему составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».