| Майонез, с соевым маслом и солью | 182 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Приправа для птицы | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 672.3 ккал | 1684 ккал | 39.9% | 5.9% | 250 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.2% | 7600 г |
| Жиры | 73.7 г | 56 г | 131.6% | 19.6% | 76 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 21.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.1% | 10621 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.2 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.3% | 5233 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| бета Криптоксантин | 4.184 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.076 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 23.773 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 33.97 мг | 500 мг | 6.8% | 1% | 1472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.5% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.411 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.2% | 6239 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 0.6% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 0.3% | 5076 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.241 мг | 15 мг | 21.6% | 3.2% | 463 г |
| бета Токоферол | 0.728 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 34.964 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 9.995 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 169.1 мкг | 120 мкг | 140.9% | 21% | 71 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0321 мг | 20 мг | 0.2% | 62305 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.12 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 9218 г |
| Кальций, Ca | 20.63 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.3% | 4847 г |
| Магний, Mg | 3.52 мг | 400 мг | 0.9% | 0.1% | 11364 г |
| Натрий, Na | 834.24 мг | 1300 мг | 64.2% | 9.5% | 156 г |
| Сера, S | 11.45 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 8734 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 0.4% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 322.65 мг | 2300 мг | 14% | 2.1% | 713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.604 мг | 18 мг | 3.4% | 0.5% | 2980 г |
| Кобальт, Co | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.1% | 12346 г |
| Марганец, Mn | 0.0823 мг | 2 мг | 4.1% | 0.6% | 2430 г |
| Медь, Cu | 29.27 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 0.4% | 3416 г |
| Молибден, Mo | 0.595 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.1% | 11765 г |
| Селен, Se | 2.341 мкг | 55 мкг | 4.3% | 0.6% | 2349 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1848 мг | 12 мг | 1.5% | 0.2% | 6494 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.071 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Треонин | 0.054 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.092 г | ~ | |||
| Глицин | 0.036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.141 г | ~ | |||
| Пролин | 0.043 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 5.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 143.2% | 21.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 38.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 229.2% | 34.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.32 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.038 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 38.368 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 38.368 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 100.346 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.795 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.053 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.228 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.236 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.083 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.583 г | min 16.8 г | 98.7% | 14.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.084 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.2 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 16.162 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.234 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 43.986 г | от 11.2 до 20.6 г | 213.5% | 31.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 38.522 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 38.31 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 5.378 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 5.245 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.123 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.03 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.184 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.026 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.009 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.147 г | ~ |
Энергетическая ценность Маринад для курицы из майонеза составляет 672,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».