Рецепт Макароны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны

Макароны Ракушки [Макфа]	100 г
Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский]	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	338.3 ккал	1684 ккал	20.1%	5.9%	498 г
Белки	16.7 г	76 г	22%	6.5%	455 г
Жиры	8.8 г	56 г	15.7%	4.6%	636 г
Углеводы	47.3 г	219 г	21.6%	6.4%	463 г
Вода	27.2 г	2273 г	1.2%	0.4%	8357 г

Энергетическая ценность Макароны составляет 338,3 кКал.

Порция = 150 гр (507.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок