| Тушка Куриная Суповая [ВкусВилл] | 200 г |
| Картофель | 250 г |
| Макароны из муки высшего сорта | 50 г |
| Морковь | 1 Штука |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Краснодарский соус томатный | 40 г |
| Вода | 3000 г |
| куриный бульон | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.8 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4704 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 14% | 2000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.5% | 6222 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3.9% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 11.2% | 2501 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98 мкг | 900 мкг | 10.9% | 30.4% | 918 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.537 мг | 5 мг | 10.7% | 29.9% | 931 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 10.33 мг | 500 мг | 2.1% | 5.9% | 4840 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 7.3% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 12.8% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.228 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 17953 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 6.1% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 5.6% | 4972 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 2% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 1.185 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.7% | 4219 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4373 мг | 20 мг | 7.2% | 20.1% | 1391 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.75 мг | 2500 мг | 3.2% | 8.9% | 3135 г |
| Кальций, Ca | 13.4 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.6% | 7463 г |
| Кремний, Si | 4.026 мг | 30 мг | 13.4% | 37.4% | 745 г |
| Магний, Mg | 12.99 мг | 400 мг | 3.2% | 8.9% | 3079 г |
| Натрий, Na | 165.9 мг | 1300 мг | 12.8% | 35.8% | 784 г |
| Сера, S | 27.97 мг | 1000 мг | 2.8% | 7.8% | 3575 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 8.1% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 269.16 мг | 2300 мг | 11.7% | 32.7% | 855 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.388 мг | 18 мг | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.5% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 1.973 мкг | 10 мкг | 19.7% | 55% | 507 г |
| Литий, Li | 5.442 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0631 мг | 2 мг | 3.2% | 8.9% | 3170 г |
| Медь, Cu | 37.54 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 10.6% | 2664 г |
| Молибден, Mo | 3.43 мкг | 70 мкг | 4.9% | 13.7% | 2041 г |
| Никель, Ni | 0.47 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 112245 г |
| Стронций, Sr | 0.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 172.78 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 12% | 2315 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 10.6% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.3181 мг | 12 мг | 2.7% | 7.5% | 3772 г |
| Цирконий, Zr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.975 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.094 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.017 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Супчик составляет 35,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».