Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка запечённая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка запечённая

Грудка куриная 628 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка запечённая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 246.5 ккал 1684 ккал 14.6% 5.9% 683 г
Белки 44.5 г 76 г 58.6% 23.8% 171 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 5% 812 г
Вода 48.5 г 2273 г 2.1% 0.9% 4687 г

Энергетическая ценность Грудка запечённая составляет 246,5 кКал.

  • Порция = 115 гр (283.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок