Рецепт Вишневый нектар. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вишневый нектар

Сок вишнёвый	150 г
Сахар песок	80 г
Вода	1000 г
Лимонная кислота	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вишневый нектар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.9 ккал	1684 ккал	2%	5.9%	4968 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	10.6%	2808 г
Вода	90.9 г	2273 г	4%	11.8%	2501 г
Органические кислоты	1 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.3%	90000 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.9%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.133 мкг	400 мкг			300752 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	2.9%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.024 мг	15 мг	0.2%	0.6%	62500 г
Витамин РР, НЭ	0.0363 мг	20 мг	0.2%	0.6%	55096 г
Ниацин	0.024 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	30.44 мг	2500 мг	1.2%	3.5%	8213 г
Кальций, Ca	5.88 мг	1000 мг	0.6%	1.8%	17007 г
Магний, Mg	1.53 мг	400 мг	0.4%	1.2%	26144 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.6%	65000 г
Сера, S	0.81 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	123457 г
Фосфор, P	2.2 мг	800 мг	0.3%	0.9%	36364 г
Хлор, Cl	1.13 мг	2300 мг			203540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.057 мг	18 мг	0.3%	0.9%	31579 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.3%	153846 г
Медь, Cu	0.48 мкг	1000 мкг			208333 г
Молибден, Mo	1.29 мкг	70 мкг	1.8%	5.3%	5426 г
Фтор, F	80.65 мкг	4000 мкг	2%	5.9%	4960 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	~

Энергетическая ценность Вишневый нектар составляет 33,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок