| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.5 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 5.6% | 487 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5.1% | 533 г |
| Углеводы | 27.4 г | 219 г | 12.5% | 3.4% | 799 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Сырники домашний рецепт составляет 366,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».