| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 400 г |
| Мороженое пломбир | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.1 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2510 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6.1% | 2452 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 7.2% | 2074 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 5.2% | 2882 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2652 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 2.7% | 5455 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.7% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 13.3% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 21.06 мг | 500 мг | 4.2% | 6.3% | 2374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 11.2% | 1333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 4% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.389 мкг | 3 мкг | 13% | 19.4% | 771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 3.021 мкг | 50 мкг | 6% | 8.9% | 1655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8649 мг | 20 мг | 4.3% | 6.4% | 2312 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.75 мг | 2500 мг | 6.2% | 9.2% | 1626 г |
| Кальций, Ca | 131.78 мг | 1000 мг | 13.2% | 19.7% | 759 г |
| Магний, Mg | 16.05 мг | 400 мг | 4% | 6% | 2492 г |
| Натрий, Na | 51.65 мг | 1300 мг | 4% | 6% | 2517 г |
| Сера, S | 31.23 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.6% | 3202 г |
| Фосфор, P | 98.3 мг | 800 мг | 12.3% | 18.3% | 814 г |
| Хлор, Cl | 100.19 мг | 2300 мг | 4.4% | 6.6% | 2296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 1% | 15254 г |
| Йод, I | 14.96 мкг | 150 мкг | 10% | 14.9% | 1003 г |
| Кобальт, Co | 0.888 мкг | 10 мкг | 8.9% | 13.3% | 1126 г |
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 27027 г |
| Медь, Cu | 12.53 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.9% | 7981 г |
| Молибден, Mo | 5.351 мкг | 70 мкг | 7.6% | 11.3% | 1308 г |
| Олово, Sn | 10.72 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.649 мкг | 55 мкг | 3% | 4.5% | 3335 г |
| Стронций, Sr | 14.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 19656 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.2% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.3865 мг | 12 мг | 3.2% | 4.8% | 3105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.668 г | min 16.8 г | 4% | 6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.6% |
Энергетическая ценность КОКТЕЙЛЬ МОЛОЧНЫЙ КЛАССИЧЕСКИЙ составляет 67,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».