Мой здоровый рацион

Рецепт Сырники [Мясник] - Рецепт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырники [Мясник] - Рецепт

Сырники 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырники [Мясник] - Рецепт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 798 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 9.3% 507 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 5.9% 800 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 4.7% 995 г
Вода 56 г 2273 г 2.5% 1.2% 4059 г

Энергетическая ценность Сырники [Мясник] - Рецепт составляет 211 кКал.

  • Порция = 50 гр (105.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок