| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.4% | 2171 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 8.5% | 364 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 3.3% | 956 г |
| Пищевые волокна | 8.7 г | 20 г | 43.5% | 13.5% | 230 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.3 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 17483 г |
| Кальций, Ca | 14.3 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 6993 г |
| Магний, Mg | 21.3 мг | 400 мг | 5.3% | 1.6% | 1878 г |
| Натрий, Na | 4.9 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26531 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гранола тропическая миндаль кокос банан составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».