| Хлеб "Купеческий" с Семенами Подсолнуха [Хлебный Дом] | 10 г |
| Сыр Голландский | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 266 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 7.6% | 494 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 9.2% | 406 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 3.2% | 1190 г |
| Вода | 28.9 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7865 г |
Энергетическая ценность Рикотф составляет 266 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».