| Филе из Минтая в Кляре [Fish House] | 175 г |
| Масло Подсолнечное [Красная Цена] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 6.9% | 639 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 9.1% | 479 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 3.5% | 1230 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3879 г |
Энергетическая ценность Филе минтая жареное составляет 229 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».