| Лук маринованный по 2-56 | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 100 г |
| Укроп, свежий | 25 г |
| Петрушка, сырая | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230.5 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 731 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 17% | 255 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1.3% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.5% | 1250 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.4 мкг | 900 мкг | 7% | 3% | 1420 г |
| бета Каротин | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 3.1% | 1385 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 0.91 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 54945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.571 мкг | 400 мкг | 5.4% | 2.3% | 1854 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.37 мг | 90 мг | 22.6% | 9.8% | 442 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.825 мг | 15 мг | 65.5% | 28.4% | 153 г |
| Витамин К, филлохинон | 117.1 мкг | 120 мкг | 97.6% | 42.3% | 102 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5774 мг | 20 мг | 2.9% | 1.3% | 3464 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.14 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.3% | 1336 г |
| Кальций, Ca | 51.86 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.3% | 1928 г |
| Магний, Mg | 18.07 мг | 400 мг | 4.5% | 2% | 2214 г |
| Натрий, Na | 478.07 мг | 1300 мг | 36.8% | 16% | 272 г |
| Сера, S | 4.59 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 21786 г |
| Фосфор, P | 52.3 мг | 800 мг | 6.5% | 2.8% | 1530 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.599 мг | 18 мг | 8.9% | 3.9% | 1126 г |
| Марганец, Mn | 0.1017 мг | 2 мг | 5.1% | 2.2% | 1967 г |
| Медь, Cu | 21.07 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.9% | 4746 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1414 мг | 12 мг | 1.2% | 0.5% | 8487 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус к мясу луковый составляет 230,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».