| Ирга | 294 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.6 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3264 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 14% | 1382 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 6.2% | 3085 г |
| Вода | 32.3 г | 2273 г | 1.4% | 2.7% | 7037 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.799 мг | 5 мг | 36% | 69.8% | 278 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.608 мкг | 400 мкг | 4.7% | 9.1% | 2150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.51 мг | 90 мг | 17.2% | 33.3% | 580 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9162 мг | 20 мг | 4.6% | 8.9% | 2183 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 45.73 мг | 1000 мг | 4.6% | 8.9% | 2187 г |
| Магний, Mg | 5.38 мг | 400 мг | 1.3% | 2.5% | 7435 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 132653 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 4.7% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 0.44 мг | 2300 мг | 522727 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.127 мг | 18 мг | 0.7% | 1.4% | 14173 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Медь, Cu | 99.56 мкг | 1000 мкг | 10% | 19.4% | 1004 г |
| Молибден, Mo | 0.506 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.4% | 13834 г |
| Фтор, F | 31.65 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.6% | 12638 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.454 г | ~ | |||
| Валин | 0.122 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.078 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.167 г | ~ | |||
| Лизин | 0.259 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.089 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.127 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.439 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.283 г | ~ | |||
| Глицин | 1.28 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.606 г | ~ | |||
| Пролин | 0.927 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе ягодное составляет 51,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».