| Горбуша на Пару [Русское Море] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 23% | 292 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6% | 1120 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 2% | 3294 г |
Энергетическая ценность Горбуша на пару составляет 149 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».