Мой здоровый рацион

Калорийность Овсяное молоко Consum. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяное молоко Consum".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3661 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 3.9% 5429 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 3% 7000 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 8.3% 2639 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 2.2% 10000 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 8.3% 2613 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.048 мг 1.5 мг 3.2% 7% 3125 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 1.5% 13846 г
Витамин В5, пантотеновая 0.041 мг 5 мг 0.8% 1.7% 12195 г
Витамин В6, пиридоксин 0.029 мг 2 мг 1.5% 3.3% 6897 г
Витамин В9, фолаты 2.323 мкг 400 мкг 0.6% 1.3% 17219 г
Витамин D, кальциферол 0.75 мкг 10 мкг 7.5% 16.3% 1333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.177 мг 15 мг 1.2% 2.6% 8475 г
Витамин Н, биотин 2.02 мкг 50 мкг 4% 8.7% 2475 г
Витамин РР, НЭ 0.5625 мг 20 мг 2.8% 6.1% 3556 г
Макроэлементы
Калий, K 52.7 мг 2500 мг 2.1% 4.6% 4744 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 26.1% 833 г
Магний, Mg 17.46 мг 400 мг 4.4% 9.6% 2291 г
Натрий, Na 91.33 мг 1300 мг 7% 15.2% 1423 г
Сера, S 10.13 мг 1000 мг 1% 2.2% 9872 г
Фосфор, P 36.2 мг 800 мг 4.5% 9.8% 2210 г
Хлор, Cl 142.54 мг 2300 мг 6.2% 13.5% 1614 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.447 мг 18 мг 2.5% 5.4% 4027 г
Йод, I 0.61 мкг 150 мкг 0.4% 0.9% 24590 г
Кобальт, Co 0.539 мкг 10 мкг 5.4% 11.7% 1855 г
Марганец, Mn 0.3888 мг 2 мг 19.4% 42.2% 514 г
Медь, Cu 46.89 мкг 1000 мкг 4.7% 10.2% 2133 г
Молибден, Mo 0.247 мкг 70 мкг 0.4% 0.9% 28340 г
Фтор, F 88.72 мкг 4000 мкг 2.2% 4.8% 4509 г
Цинк, Zn 0.315 мг 12 мг 2.6% 5.7% 3810 г

Энергетическая ценность Овсяное молоко Consum составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».