100 гр фунчозы 1 болгарский перец 1 морковь Пучок петрушки Для соуса: 2 ст. л. соевого соуса 2 ст. л. растительного масла 0,5 ст. л. столового уксуса 0,5 ст. л. сахара Сушеный чеснок Соль, перец Лапшу приготовьте по инструкции на упаковке (залейте кипятком на 10-15 минут, затем промойте холодной водой). Овощи очистите и нарежьте на тонкие полоски (морковь натрите на терке). Все ингредиенты для соуса смешайте в отдельной миске. Готовую лапшу смешайте с овощами и соусом. Уберите в холодильник отстояться на час. Подавайте с нарезанной петрушкой.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Фунчоза с овощами (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».