300 гр шампиньонов 1 луковица 250 гр филе курицы 1 ч. л. соли 0,5 ч. л. черного и белого перца 250 мл сливок (22%) 120 гр твердого сыра Нарезаем грибы, лук и курицу заранее. На разогретой сковороде жарим лук до золотистости, добавляем грибы. Жарим пока грибы не уменьшатся и добавляем курицу. Жарим до золотистой корочки. Солим и перчим. Вливаем сливки. Когда всё загустело снимаем с огня и раскладываем в формы. Сверху посыпаем толстым слоем тертый сыр и ставим в духовку при 180-200 градусах на 15-20 минут. Подаём в этих же формах.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Жюльен (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».