Мой здоровый рацион

Рецепт Лимонад гранат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лимонад гранат

Сироп, гранатовый 30 г
Газированный напиток, содовая вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонад гранат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 11.4% 2517 г
Углеводы (общие) 8.7 г ~
Вода 91.1 г 2273 г 4% 11.4% 2495 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.3% 180000 г
Макроэлементы
Калий, K 5.39 мг 2500 мг 0.2% 0.6% 46382 г
Кальций, Ca 5.13 мг 1000 мг 0.5% 1.4% 19493 г
Магний, Mg 1.39 мг 400 мг 0.3% 0.9% 28777 г
Натрий, Na 21.78 мг 1300 мг 1.7% 4.9% 5969 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.3% 160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.015 мг 18 мг 0.1% 0.3% 120000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 8.61 мкг 1000 мкг 0.9% 2.6% 11614 г
Селен, Se 0.078 мкг 55 мкг 0.1% 0.3% 70513 г
Цинк, Zn 0.1039 мг 12 мг 0.9% 2.6% 11550 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.1 г ~

Энергетическая ценность Лимонад гранат составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов