| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 8.6% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.2% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 38.1% | 1250 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 9.5% | 5051 г |
| Зола | 5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 15.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.81 мг | 1.8 мг | 45% | 214.3% | 222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 37.1% | 1286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.5 мг | 15 мг | 76.7% | 365.2% | 130 г |
| Витамин РР, НЭ | 25.2 мг | 20 мг | 126% | 600% | 79 г |
| Ниацин | 14.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1044 мг | 2500 мг | 41.8% | 199% | 239 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 19% | 2500 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 52.4% | 909 г |
| Натрий, Na | 470 мг | 1300 мг | 36.2% | 172.4% | 277 г |
| Фосфор, P | 241 мг | 800 мг | 30.1% | 143.3% | 332 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 44.8% | 1059 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Грибы замороженные Misto funghi con porcini составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».