| Чай (сухая заварка) | 13 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 6.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.1% | 56000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 7.7% | 18250 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 10.8% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1436 мг | 20 мг | 0.7% | 10.8% | 13928 г |
| Ниацин | 0.101 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.49 мг | 2500 мг | 1.3% | 20% | 7939 г |
| Кальций, Ca | 10.7 мг | 1000 мг | 1.1% | 16.9% | 9346 г |
| Магний, Mg | 6.56 мг | 400 мг | 1.6% | 24.6% | 6098 г |
| Натрий, Na | 1.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 67358 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 102041 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 20% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.045 мг | 18 мг | 5.8% | 89.2% | 1722 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 33.8% | 4484 г |
| Фтор, F | 224.39 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 86.2% | 1783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».