| Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 757 г |
| Сахар песок | 19 г |
| приправа для корей. моркови | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Уксус 9% | 23 г |
| Масло подсолнечное | 54 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1703 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.7% | 5846 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 11.5% | 875 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 4% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 10.6% | 952 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1726.3 мкг | 900 мкг | 191.8% | 193.9% | 52 г |
| бета Каротин | 10.358 мг | 5 мг | 207.2% | 209.5% | 48 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3.5% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 3.3% | 3000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 4.6% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 5.7% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.769 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.9% | 5149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.02 мг | 90 мг | 3.4% | 3.4% | 2980 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.055 мг | 15 мг | 20.4% | 20.6% | 491 г |
| Витамин Н, биотин | 0.518 мкг | 50 мкг | 1% | 1% | 9653 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.4 мкг | 120 мкг | 9.5% | 9.6% | 1053 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9495 мг | 20 мг | 4.7% | 4.8% | 2106 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.82 мг | 2500 мг | 6.9% | 7% | 1447 г |
| Кальций, Ca | 28.41 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.8% | 3520 г |
| Магний, Mg | 33.1 мг | 400 мг | 8.3% | 8.4% | 1208 г |
| Натрий, Na | 547.82 мг | 1300 мг | 42.1% | 42.6% | 237 г |
| Сера, S | 2.46 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 40650 г |
| Фосфор, P | 48.6 мг | 800 мг | 6.1% | 6.2% | 1646 г |
| Хлор, Cl | 816.74 мг | 2300 мг | 35.5% | 35.9% | 282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 3.6% | 2769 г |
| Кобальт, Co | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 2.1% | 4878 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 3.71 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 26954 г |
| Молибден, Mo | 1.505 мкг | 70 мкг | 2.2% | 2.2% | 4651 г |
| Селен, Se | 0.086 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 63953 г |
| Цинк, Zn | 0.0082 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 146341 г |
Энергетическая ценность морковь по-корейски составляет 98,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».