| Масло какао | 200 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | 70 г |
| Сахароза | 50 г |
| Какао-бобы | 37 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 656.7 ккал | 1684 ккал | 39% | 5.9% | 256 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.2% | 1267 г |
| Жиры | 61.5 г | 56 г | 109.8% | 16.7% | 91 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 1.4% | 1053 г |
| Углеводы (общие) | 6.9 г | ~ | |||
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.7 мкг | 900 мкг | 5.2% | 0.8% | 1927 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.5% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 1.8% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 21.39 мг | 500 мг | 4.3% | 0.7% | 2338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 1.2% | 1217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.4% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.693 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5976 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.588 мкг | 3 мкг | 19.6% | 3% | 510 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 5769 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.1% | 11111 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.09 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.345 мг | 15 мг | 9% | 1.4% | 1115 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.2 мкг | 120 мкг | 11% | 1.7% | 909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1168 мг | 20 мг | 0.6% | 0.1% | 17123 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312.27 мг | 2500 мг | 12.5% | 1.9% | 801 г |
| Кальций, Ca | 167.7 мг | 1000 мг | 16.8% | 2.6% | 596 г |
| Магний, Mg | 23.1 мг | 400 мг | 5.8% | 0.9% | 1732 г |
| Натрий, Na | 69.2 мг | 1300 мг | 5.3% | 0.8% | 1879 г |
| Сера, S | 55.62 мг | 1000 мг | 5.6% | 0.9% | 1798 г |
| Фосфор, P | 189.2 мг | 800 мг | 23.7% | 3.6% | 423 г |
| Хлор, Cl | 4.89 мг | 2300 мг | 0.2% | 47035 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.48 мг | 18 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 2.581 мкг | 10 мкг | 25.8% | 3.9% | 387 г |
| Марганец, Mn | 0.2798 мг | 2 мг | 14% | 2.1% | 715 г |
| Медь, Cu | 231.57 мкг | 1000 мкг | 23.2% | 3.5% | 432 г |
| Молибден, Mo | 3.948 мкг | 70 мкг | 5.6% | 0.9% | 1773 г |
| Селен, Se | 3.026 мкг | 55 мкг | 5.5% | 0.8% | 1818 г |
| Фтор, F | 7.75 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 51613 г | |
| Цинк, Zn | 1.0344 мг | 12 мг | 8.6% | 1.3% | 1160 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.765 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Фруктоза | 12.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.295 г | ~ | |||
| Валин | 0.39 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.543 г | ~ | |||
| Лизин | 0.428 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.258 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.3 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.237 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.487 г | ~ | |||
| Глицин | 0.155 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.251 г | ~ | |||
| Пролин | 0.52 г | ~ | |||
| Серин | 0.278 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.281 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.55 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 61.24 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 34.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.157 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.043 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.049 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.108 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.121 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.623 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 14.846 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 17.791 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.413 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.368 г | min 16.8 г | 127.2% | 19.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.649 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.623 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.556 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.9% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.491 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад с какао бабами "Норм" составляет 656,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».