| Миндаль | 100 г |
| Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Вкуснотеево] | 85 г |
| Фруктоза | 89 г |
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Сыр творожный экомилк | 115 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 21 г |
| Фундук | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.1 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 2.5% | 826 г |
| Жиры | 38.8 г | 56 г | 69.3% | 14.6% | 144 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 2.2% | 969 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.4% | 870 г |
| Вода | 25.8 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8810 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.8 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.4% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 38.31 мг | 500 мг | 7.7% | 1.6% | 1305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.378 мг | 5 мг | 7.6% | 1.6% | 1323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 1.7% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.045 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.4% | 1479 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.3% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.946 мг | 15 мг | 53% | 11.2% | 189 г |
| Витамин Н, биотин | 15.457 мкг | 50 мкг | 30.9% | 6.5% | 323 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.7% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3038 мг | 20 мг | 11.5% | 2.4% | 868 г |
| Ниацин | 1.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.39 мг | 2500 мг | 10.7% | 2.3% | 931 г |
| Кальций, Ca | 82.65 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.7% | 1210 г |
| Кремний, Si | 17.504 мг | 30 мг | 58.3% | 12.3% | 171 г |
| Магний, Mg | 72.36 мг | 400 мг | 18.1% | 3.8% | 553 г |
| Натрий, Na | 13.61 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9552 г |
| Сера, S | 79.21 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.7% | 1262 г |
| Фосфор, P | 152.1 мг | 800 мг | 19% | 4% | 526 г |
| Хлор, Cl | 23.92 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 143.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 64.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.477 мг | 18 мг | 8.2% | 1.7% | 1219 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 5.15 мкг | 10 мкг | 51.5% | 10.8% | 194 г |
| Литий, Li | 4.865 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4003 мг | 2 мг | 70% | 14.7% | 143 г |
| Медь, Cu | 223.16 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 4.7% | 448 г |
| Молибден, Mo | 10.904 мкг | 70 мкг | 15.6% | 3.3% | 642 г |
| Никель, Ni | 27.513 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.449 мкг | 55 мкг | 6.3% | 1.3% | 1595 г |
| Стронций, Sr | 36.19 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.88 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16750 г |
| Хром, Cr | 31.13 мкг | 50 мкг | 62.3% | 13.1% | 161 г |
| Цинк, Zn | 0.8921 мг | 12 мг | 7.4% | 1.6% | 1345 г |
| Цирконий, Zr | 7.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.246 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.852 г | ~ | |||
| Валин | 0.387 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.166 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.326 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.5 г | ~ | |||
| Лизин | 0.252 г | ~ | |||
| Метионин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.335 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.57 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.676 г | ~ | |||
| Глицин | 0.431 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.44 г | ~ | |||
| Пролин | 0.33 г | ~ | |||
| Серин | 0.435 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.235 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.1 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 17.953 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.416 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.272 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.048 г | min 16.8 г | 95.5% | 20.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.92 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.564 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.497 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаска составляет 475,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».