Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2692 мкг | 900 мкг | 299.1% | 33 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.346 мг | 1.5 мг | 89.7% | 111 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.525 мг | 1.8 мг | 84.7% | 118 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 8.9 мг | 5 мг | 178% | 56 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 3.589 мг | 2 мг | 179.5% | 56 г | |
Витамин В9, фолаты | 269 мкг | 400 мкг | 67.3% | 149 г | |
Витамин В12, кобаламин | 22 мкг | 3 мкг | 733.3% | 14 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 161.5 мг | 90 мг | 179.4% | 56 г | |
Витамин D, кальциферол | 27 мкг | 10 мкг | 270% | 37 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 44.86 мг | 15 мг | 299.1% | 33 г | |
Витамин Н, биотин | 72 мкг | 50 мкг | 144% | 69 г | |
Витамин К, филлохинон | 64 мкг | 120 мкг | 53.3% | 188 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 145 мг | 1000 мг | 14.5% | 690 г | |
Магний, Mg | 90 мг | 400 мг | 22.5% | 444 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7.3 мг | 18 мг | 40.6% | 247 г | |
Йод, I | 136 мкг | 150 мкг | 90.7% | 110 г | |
Марганец, Mn | 3.57 мг | 2 мг | 178.5% | 56 г | |
Медь, Cu | 2857 мкг | 1000 мкг | 285.7% | 35 г | |
Молибден, Mo | 65.8 мкг | 70 мкг | 94% | 106 г | |
Селен, Se | 136 мкг | 55 мкг | 247.3% | 40 г | |
Хром, Cr | 110 мкг | 50 мкг | 220% | 45 г | |
Цинк, Zn | 15.26 мг | 12 мг | 127.2% | 79 г |
Энергетическая ценность иммуни мемори составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».