| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 7% | 644 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 15.6% | 289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 56 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.5% | 1786 г |
| Магний, Mg | 18.3 мг | 400 мг | 4.6% | 2.1% | 2186 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 8.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 232.4% | 104.7% |
Энергетическая ценность Сардина тихоокеанская Иваси составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».