Мой здоровый рацион

Рецепт Морск кап по кор с горош. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морск кап по кор с горош

Морская Капуста по-Корейски [Лента] 500 г
Молодой Горошек без Сахара [Green Ray] 200 г
Майонез Легкий [Кальве] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морск кап по кор с горош".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.1 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1911 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.3% 5067 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 13.7% 824 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 2.5% 4563 г
Вода 86.8 г 2273 г 3.8% 4.3% 2619 г

Энергетическая ценность Морск кап по кор с горош составляет 88,1 кКал.

  • Порция = 123 гр (108.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».