| дрожжи пивные | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 720 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 11.9% | 358 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 6.8% | 626 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 20% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 14.2% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.5% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | 400 мкг | 27% | 11.5% | 370 г |
| Витамин Н, биотин | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 6.8% | 625 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 14.5% | 294 г |
Энергетическая ценность пивные дрожжи + Ca Mg (по 2 табл) составляет 234 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».