Мой здоровый рацион

Калорийность Паштет "грибной" из свиной печени. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет "грибной" из свиной печени".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 274 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 615 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.8% 950 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 16.9% 215 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.3% 10950 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1035 мкг 900 мкг 115% 42% 87 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 2.4% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.72 мг 1.8 мг 40% 14.6% 250 г
Витамин В5, пантотеновая 1.9 мг 5 мг 38% 13.9% 263 г
Витамин В12, кобаламин 10 мкг 3 мкг 333.3% 121.6% 30 г
Витамин РР, НЭ 100 мг 20 мг 500% 182.5% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 1.3% 2778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6 мг 18 мг 33.3% 12.2% 300 г
Кобальт, Co 4 мкг 10 мкг 40% 14.6% 250 г
Медь, Cu 1000 мкг 1000 мкг 100% 36.5% 100 г
Молибден, Mo 27 мкг 70 мкг 38.6% 14.1% 259 г
Селен, Se 14 мкг 55 мкг 25.5% 9.3% 393 г
Цинк, Zn 1 мг 12 мг 8.3% 3% 1200 г

Энергетическая ценность Паштет "грибной" из свиной печени составляет 274 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».