| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Вода | 100 г |
| вермишель | 80 г |
отварить в воде вермишель, слегка подсолить и добавить молоко. прокипятить минуты 3, и все
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.6 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1396 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 4.9% | 1689 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.2% | 7000 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 8.7% | 956 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 6.2% | 1333 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 3.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 3% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 23.43 мг | 500 мг | 4.7% | 3.9% | 2134 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 3.6% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.7% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.5 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.6% | 5333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.143 мкг | 3 мкг | 4.8% | 4% | 2098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.429 мг | 15 мг | 2.9% | 2.4% | 3497 г |
| Витамин Н, биотин | 1.72 мкг | 50 мкг | 3.4% | 2.8% | 2907 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1143 мг | 20 мг | 5.6% | 4.6% | 1795 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.29 мг | 2500 мг | 3.5% | 2.9% | 2864 г |
| Кальций, Ca | 49.89 мг | 1000 мг | 5% | 4.1% | 2004 г |
| Магний, Mg | 9.93 мг | 400 мг | 2.5% | 2.1% | 4028 г |
| Натрий, Na | 19.04 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.2% | 6828 г |
| Сера, S | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.6% | 3226 г |
| Фосфор, P | 57 мг | 800 мг | 7.1% | 5.9% | 1404 г |
| Хлор, Cl | 61.5 мг | 2300 мг | 2.7% | 2.2% | 3740 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.493 мг | 18 мг | 2.7% | 2.2% | 3651 г |
| Йод, I | 3.64 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2% | 4121 г |
| Кобальт, Co | 0.743 мкг | 10 мкг | 7.4% | 6.1% | 1346 г |
| Марганец, Mn | 0.1684 мг | 2 мг | 8.4% | 7% | 1188 г |
| Медь, Cu | 4.7 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21277 г |
| Молибден, Mo | 5.386 мкг | 70 мкг | 7.7% | 6.4% | 1300 г |
| Селен, Se | 0.714 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.1% | 7703 г |
| Фтор, F | 49.43 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1% | 8092 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.2% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.3457 мг | 12 мг | 2.9% | 2.4% | 3471 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп вермишелевый молочный составляет 120,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».