Калорийность Коктейль велнес. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль велнес".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 ккал	1684 ккал	5%	5.9%	1981 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	17.1%	691 г
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%	28.2%	417 г
Витамины
Витамин А, РЭ	245 мкг	900 мкг	27.2%	32%	367 г
Витамин В1, тиамин	0.4 мг	1.5 мг	26.7%	31.4%	375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.5 мг	1.8 мг	27.8%	32.7%	360 г
Витамин В5, пантотеновая	2.3 мг	5 мг	46%	54.1%	217 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	29.4%	400 г
Витамин В9, фолаты	75 мкг	400 мкг	18.8%	22.1%	533 г
Витамин В12, кобаламин	0.9 мкг	3 мкг	30%	35.3%	333 г
Витамин C, аскорбиновая	33 мг	90 мг	36.7%	43.2%	273 г
Витамин D, кальциферол	1.8 мкг	10 мкг	18%	21.2%	556 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.3 мг	15 мг	22%	25.9%	455 г
Витамин Н, биотин	17.5 мкг	50 мкг	35%	41.2%	286 г
Витамин К, филлохинон	28 мкг	120 мкг	23.3%	27.4%	429 г
Макроэлементы
Калий, K	640 мг	2500 мг	25.6%	30.1%	391 г
Кальций, Ca	325 мг	1000 мг	32.5%	38.2%	308 г
Магний, Mg	143 мг	400 мг	35.8%	42.1%	280 г
Фосфор, P	369 мг	800 мг	46.1%	54.2%	217 г
Микроэлементы
Железо, Fe	7.1 мг	18 мг	39.4%	46.4%	254 г
Йод, I	60 мкг	150 мкг	40%	47.1%	250 г
Марганец, Mn	1.1 мг	2 мг	55%	64.7%	182 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	166667 г
Селен, Se	24 мкг	55 мкг	43.6%	51.3%	229 г
Цинк, Zn	5.1 мг	12 мг	42.5%	50%	235 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~

Энергетическая ценность Коктейль велнес составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».