Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 12.4% | 974 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.3% | 9333 г |
Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 6% | 1991 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 96 мг | 1000 мг | 9.6% | 11.6% | 1042 г |
Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.5% | 2708 г |
Энергетическая ценность Греческий йогурт с вишней 0.6% составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».