Шоколад молочный | 500 г |
Фундучное пралине | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 614 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 1.5% | 1056 г |
Жиры | 36.2 г | 56 г | 64.6% | 10.5% | 155 г |
Углеводы | 51.2 г | 219 г | 23.4% | 3.8% | 428 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.6% | 2857 г |
Вода | 3.4 г | 2273 г | 0.1% | 66853 г | |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 1.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 2% | 800 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 0.7% | 2326 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
Витамин В9, фолаты | 9.5 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.4% | 4211 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 231 мг | 2500 мг | 9.2% | 1.5% | 1082 г |
Кальций, Ca | 176 мг | 1000 мг | 17.6% | 2.9% | 568 г |
Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 1.4% | 1176 г |
Натрий, Na | 68 мг | 1300 мг | 5.2% | 0.8% | 1912 г |
Сера, S | 33.5 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.6% | 2985 г |
Фосфор, P | 154.5 мг | 800 мг | 19.3% | 3.1% | 518 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 0.7% | 2400 г |
Йод, I | 2.75 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.3% | 5455 г |
Марганец, Mn | 1.55 мг | 2 мг | 77.5% | 12.6% | 129 г |
Медь, Cu | 247.5 мкг | 1000 мкг | 24.8% | 4% | 404 г |
Фтор, F | 25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.45 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 23.8 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 7.5 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Джандуйя составляет 614 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».