| Молоко Вкусное 3,3% [Витебское Молоко] | 1000 г |
| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.8 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2770 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 8.4% | 1949 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 8.6% | 1931 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3.5% | 4761 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 6.4% | 2568 г |
Энергетическая ценность Йогурт составляет 60,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».