Мой здоровый рацион

Рецепт Свинина запечённая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинина запечённая

Поджарка Свиная (Окорок Свиной) [Мясновъ] 1619 г
Соус Соевый Classic [Стебель бамбука] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинина запечённая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 291.6 ккал 1684 ккал 17.3% 5.9% 578 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 6.1% 559 г
Жиры 26.2 г 56 г 46.8% 16% 214 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 59.8 г 2273 г 2.6% 0.9% 3801 г

Энергетическая ценность Свинина запечённая составляет 291,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок