Калорийность Ножки оригинальные [KFC]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ножки оригинальные [KFC]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	239 ккал	1684 ккал	14.2%	5.9%	705 г
Белки	21.4 г	76 г	28.2%	11.8%	355 г
Жиры	12.6 г	56 г	22.5%	9.4%	444 г
Углеводы	10.1 г	219 г	4.6%	1.9%	2168 г
Вода	45.7 г	2273 г	2%	0.8%	4974 г
Витамины
Витамин А, РЭ	35 мкг	900 мкг	3.9%	1.6%	2571 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	2.5%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.18 мг	1.8 мг	10%	4.2%	1000 г
Витамин В5, пантотеновая	1.59 мг	5 мг	31.8%	13.3%	314 г
Витамин В6, пиридоксин	0.35 мг	2 мг	17.5%	7.3%	571 г
Витамин В9, фолаты	27 мкг	400 мкг	6.8%	2.8%	1481 г
Витамин В12, кобаламин	0.41 мкг	3 мкг	13.7%	5.7%	732 г
Витамин РР, НЭ	7.35 мг	20 мг	36.8%	15.4%	272 г
Макроэлементы
Калий, K	347 мг	2500 мг	13.9%	5.8%	720 г
Кальций, Ca	37 мг	1000 мг	3.7%	1.5%	2703 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	2.4%	1739 г
Натрий, Na	598 мг	1300 мг	46%	19.2%	217 г
Фосфор, P	188 мг	800 мг	23.5%	9.8%	426 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.91 мг	18 мг	5.1%	2.1%	1978 г
Марганец, Mn	0.095 мг	2 мг	4.8%	2%	2105 г
Медь, Cu	62 мкг	1000 мкг	6.2%	2.6%	1613 г
Селен, Se	21.7 мкг	55 мкг	39.5%	16.5%	253 г
Цинк, Zn	0.95 мг	12 мг	7.9%	3.3%	1263 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.239 г	от 0.9 до 3.7 г	26.6%	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	3.932 г	от 4.7 до 16.8 г	83.7%	35%
Насыщенные жирные кислоты	4.812 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.502 г	min 16.8 г	44.7%	18.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.163 г	от 11.2 до 20.6 г	37.2%	15.6%

Энергетическая ценность Ножки оригинальные [KFC] составляет 239 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».