| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) | 25 г |
| курица, Паштет, из печени, консерв. | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.5 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.6% | 760 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 6.5% | 778 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 5.3% | 948 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 10% | 500 г |
| Вода | 53.7 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4233 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.5 мкг | 900 мкг | 12.1% | 6.1% | 829 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 3.7% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.741 мг | 1.8 мг | 41.2% | 20.7% | 243 г |
| Витамин В4, холин | 144.4 мг | 500 мг | 28.9% | 14.5% | 346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.535 мг | 5 мг | 30.7% | 15.4% | 326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 5% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 175 мкг | 400 мкг | 43.8% | 22% | 229 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.035 мкг | 3 мкг | 134.5% | 67.4% | 74 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 2.8% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.19 мг | 15 мг | 7.9% | 4% | 1261 г |
| Витамин Н, биотин | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.9% | 5882 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0586 мг | 20 мг | 25.3% | 12.7% | 395 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Бетаин | 7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165 мг | 2500 мг | 6.6% | 3.3% | 1515 г |
| Кальций, Ca | 28.5 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.5% | 3509 г |
| Кремний, Si | 2.75 мг | 30 мг | 9.2% | 4.6% | 1091 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 3.8% | 1333 г |
| Натрий, Na | 396 мг | 1300 мг | 30.5% | 15.3% | 328 г |
| Сера, S | 97.25 мг | 1000 мг | 9.7% | 4.9% | 1028 г |
| Фосфор, P | 162.5 мг | 800 мг | 20.3% | 10.2% | 492 г |
| Хлор, Cl | 450 мг | 2300 мг | 19.6% | 9.8% | 511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.545 мг | 18 мг | 36.4% | 18.2% | 275 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.8% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 5% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.681 мг | 2 мг | 34.1% | 17.1% | 294 г |
| Медь, Cu | 181.5 мкг | 1000 мкг | 18.2% | 9.1% | 551 г |
| Селен, Se | 25.8 мкг | 55 мкг | 46.9% | 23.5% | 213 г |
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 1.67 мг | 12 мг | 13.9% | 7% | 719 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.95 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.408 г | ~ | |||
| Валин | 0.432 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.368 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.598 г | ~ | |||
| Лизин | 0.477 г | ~ | |||
| Метионин | 0.17 г | ~ | |||
| Треонин | 0.301 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.347 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.382 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.625 г | ~ | |||
| Глицин | 0.346 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.971 г | ~ | |||
| Пролин | 0.35 г | ~ | |||
| Серин | 0.344 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.245 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 11.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 195.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.395 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.51 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.64 г | min 16.8 г | 15.7% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.31 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.255 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.23 г | от 11.2 до 20.6 г | 11% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.08 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Бутер с паштетом составляет 199,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».