Рецепт Гуляш свинина говядина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гуляш свинина говядина

Гуляш свиной	400 г
Гуляш говяжий веско	400 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гуляш свинина говядина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	657.7 ккал	1684 ккал	39.1%	5.9%	256 г
Белки	31 г	76 г	40.8%	6.2%	245 г
Жиры	17.7 г	56 г	31.6%	4.8%	316 г
Вода	51.3 г	2273 г	2.3%	0.3%	4431 г

Энергетическая ценность Гуляш свинина говядина составляет 657,7 кКал.

Порция = 101 гр (664.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок