| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 258 г |
| Молоко 4% жирности, топленое | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6% | 10857 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 10.7% | 6222 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 3.4% | 21900 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 28.9% | 2348 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% | 5.4% | 12857 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 12.8% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 5.01 мг | 500 мг | 1% | 6.7% | 9980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 5.4% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.955 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 41885 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 9.4% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.679 мкг | 50 мкг | 1.4% | 9.4% | 7364 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3152 мг | 20 мг | 1.6% | 10.7% | 6345 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.97 мг | 2500 мг | 1.2% | 8.1% | 8072 г |
| Кальций, Ca | 34.73 мг | 1000 мг | 3.5% | 23.5% | 2879 г |
| Магний, Mg | 4.53 мг | 400 мг | 1.1% | 7.4% | 8830 г |
| Натрий, Na | 12.19 мг | 1300 мг | 0.9% | 6% | 10664 г |
| Сера, S | 6.15 мг | 1000 мг | 0.6% | 4% | 16260 г |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 17.4% | 3810 г |
| Хлор, Cl | 21.21 мг | 2300 мг | 0.9% | 6% | 10844 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 2% | 31034 г |
| Йод, I | 1.91 мкг | 150 мкг | 1.3% | 8.7% | 7853 г |
| Кобальт, Co | 0.191 мкг | 10 мкг | 1.9% | 12.8% | 5236 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 181818 г |
| Медь, Cu | 8.02 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.4% | 12469 г |
| Молибден, Mo | 1.061 мкг | 70 мкг | 1.5% | 10.1% | 6598 г |
| Олово, Sn | 3.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.212 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.7% | 25943 г |
| Стронций, Sr | 3.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.24 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.7% | 94340 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 5.4% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.0848 мг | 12 мг | 0.7% | 4.7% | 14151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.305 г | min 16.8 г | 1.8% | 12.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.3% |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с топленым молоком составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».