| Вода | 1500 г |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 125 г |
| Картофель | 275 г |
| заправка для супа | 80 г |
| фасоль консервированная | 340 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2765 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.6% | 3619 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 9.7% | 1697 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 4.3% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.2% | 2000 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.8 мкг | 900 мкг | 2.8% | 4.6% | 3629 г |
| бета Каротин | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 4.8% | 3448 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.1% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.5% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 1.5% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.9% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.597 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 25047 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.93 мг | 90 мг | 5.5% | 9% | 1826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 28846 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5754 мг | 20 мг | 2.9% | 4.8% | 3476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.68 мг | 2500 мг | 3.7% | 6.1% | 2669 г |
| Кальций, Ca | 6.68 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 14970 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 2.3% | 7407 г |
| Натрий, Na | 67.28 мг | 1300 мг | 5.2% | 8.5% | 1932 г |
| Сера, S | 11.76 мг | 1000 мг | 1.2% | 2% | 8503 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 3.1% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 9.68 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 23760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.246 мг | 18 мг | 1.4% | 2.3% | 7317 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.8% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.797 мкг | 10 мкг | 8% | 13.1% | 1255 г |
| Марганец, Mn | 0.0289 мг | 2 мг | 1.4% | 2.3% | 6920 г |
| Медь, Cu | 21.98 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 3.6% | 4550 г |
| Молибден, Mo | 1.13 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.6% | 6195 г |
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 122222 г |
| Фтор, F | 77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.1% | 5195 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.8% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.0628 мг | 12 мг | 0.5% | 0.8% | 19108 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп фасолевый с грудинкой составляет 60,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».