Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 489 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 344 г |
Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 5.9% | 345 г |
Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.3% | 181 г |
Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.2% | 1685 г |
Пищевые волокна | 35 г | 20 г | 175% | 35.8% | 57 г |
Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Golden flax seeds bio / semillas Lino dorado составляет 489 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».