Сливки 30% | 310 г |
Масло сливочное топленое, 99% жирности | 50 г |
Арахисовая паста 2 | 54 г |
Грецкий орех | 150 г |
Бразильский орех lidl | 100 г |
Лесной орех | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 542 ккал | 1684 ккал | 32.2% | 5.9% | 311 г |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.3% | 800 г |
Жиры | 53.2 г | 56 г | 95% | 17.5% | 105 г |
Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.4% | 5341 г |
Вода | 33.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6867 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 43.7 мкг | 900 мкг | 4.9% | 0.9% | 2059 г |
Ретинол | 0.039 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8475 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 0.1% | 15306 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0065 мг | 20 мг | 307692 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
Кальций, Ca | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Натрий, Na | 0.26 мг | 1300 мг | 500000 г | ||
Сера, S | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 61538 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 138462 г | |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
Цинк, Zn | 0.0065 мг | 12 мг | 0.1% | 184615 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 14.4 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.066 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.103 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.079 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.193 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.146 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.621 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.701 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.591 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.06 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.888 г | min 16.8 г | 11.2% | 2.1% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.096 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.145 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.459 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.054 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 0.3% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливочная помадка 6 составляет 542 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».