| Пельмени Равиоли | 450 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3402 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7.3% | 2815 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5.1% | 4000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 6.3% | 3221 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2577 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 6.24 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 16026 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 43011 г |
| Натрий, Na | 296.18 мг | 1300 мг | 22.8% | 46.1% | 439 г |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 46729 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 456.72 мг | 2300 мг | 19.9% | 40.2% | 504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 78261 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 2.4% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 64516 г |
| Медь, Cu | 2.53 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 39526 г |
| Молибден, Mo | 2.061 мкг | 70 мкг | 2.9% | 5.9% | 3396 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 76.35 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 3.8% | 5239 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г |
Энергетическая ценность Равиоли отварные составляет 49,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».