Калорийность Масло черного тмина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Масло черного тмина".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 ккал	1684 ккал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.7 мг	15 мг	38%	4.2%	263 г
Макроэлементы
Калий, K	5 мг	2500 мг	0.2%		50000 г
Кальций, Ca	64 мг	1000 мг	6.4%	0.7%	1563 г
Кремний, Si	26 мг	30 мг	86.7%	9.6%	115 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	0.7%	1667 г
Натрий, Na	47 мг	1300 мг	3.6%	0.4%	2766 г
Сера, S	34 мг	1000 мг	3.4%	0.4%	2941 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	2.5%
Омега-6 жирные кислоты	57.9 г	от 4.7 до 16.8 г	344.6%	38.3%
Насыщенные жирные кислоты	15.13 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.82 г	min 16.8 г	118%	13.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	60.05 г	от 11.2 до 20.6 г	291.5%	32.4%

Энергетическая ценность Масло черного тмина составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».